Gestion du Stress et Habitudes de Sommeil : Une Conversation Sur les Défis Modernes

Ce chapitre explore les habitudes de sommeil et des stratégies pour gérer le stress avant des moments cruciaux. Les intervenants offrent des conseils sur la préparation pour apaiser l'anxiété, tout en discutant de questions sociopolitiques comme le voyage spatial féminin et l'hypocrisie environnementale des célébrités.