Superando Desafíos en la Montaña

Este capítulo narra una experiencia de viaje a un refugio de montaña, resaltando los retos y la soledad vivida, así como la importancia de técnicas de respiración y conexión con uno mismo. Se enfatiza la preparación y la implementación de hábitos positivos para enfrentar incertidumbres, mejorando la calidad de vida y el bienestar emocional.

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