Biohacking et Suivi du Sommeil

Ce chapitre se concentre sur le biohacking, en soulignant l'importance du suivi des capacités fonctionnelles comme le sommeil et la nutrition. Les intervenants discutent des outils technologiques, notamment les bagues connectées, et partagent des expériences sur l'amélioration de la qualité du sommeil à travers des ajustements basés sur des données mesurées. Ils abordent également les impacts des comportements quotidiens et l'importance de prioriser son bien-être dans un contexte social.

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Episode notes

Comment ralentir le vieillissement et optimiser votre santé ? 🔥

Dans cet épisode, nous explorons les secrets de la longévité, du biohacking et de l’hyper santé 🧬. Comment ralentir le vieillissement ? Comment optimiser son bien-être et vivre plus longtemps en pleine forme ? Nous abordons les meilleures stratégies pour maximiser votre santé grâce aux nouvelles technologies, aux habitudes de vie et aux dernières avancées scientifiques.

🔬 Le Sommet de l’Hypersanté 2025 – L’événement incontournable pour explorer les frontières de la longévité et de l’optimisation humaine

Les 5 et 6 avril 2025 à Lyon, le Sommet de l’Hypersanté réunira scientifiques, médecins, entrepreneurs et experts internationaux pour dévoiler les dernières avancées en biohacking, longévité et performance cognitive.

🔎 Au programme de cette édition :

• Conférences d’experts sur les nouvelles technologies de santé, l’épigénétique et l’optimisation du métabolisme

• Workshops immersifs pour expérimenter des pratiques avant-gardistes : bains froids, oxygénation cellulaire, photobiomodulation…

• Masterclass exclusives pour approfondir des thématiques clés avec les plus grands spécialistes

• Un espace expérientiel avec plus de 25 marques innovantes proposant des tests en conditions réelles

• Un networking de haut niveau, incluant une Longevity Party pour échanger avec des pionniers du secteur

🎟 Offre spéciale valable pour les 15 premiers inscrits : bénéficiez de -10% sur votre billet avec le code promo 👉 1000POURCENT

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📍 Un rendez-vous unique pour celles et ceux qui souhaitent repousser les limites de la santé et du bien-être.

🎤 AU PROGRAMME :
✅ Les piliers de la longévité et comment les appliquer 🚀
✅ Le biohacking : mythe ou réalité ? 🔬
✅ L'impact du sommeil, de l'hydratation et de la nutrition sur la longévité 🛌💧🥗
✅ Technologies de santé : bagues connectées, montres, tests biologiques 📊⌚
✅ Pourquoi le sucre accélère le vieillissement 🍬⚡
✅ Les habitudes à abandonner pour rester en pleine santé ❌

📢 Dites-nous en commentaire : Quelle est VOTRE habitude clé pour rester en bonne santé ? ⬇️

Lien de nos partenaire :

La marque Feroce : 🥩

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Lien du site : https://nutriandco.com/fr/

🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater

00:00 Introduction à la quête de longévité

15:03 Les défis de la longévité dans le monde moderne

23:37 Surveillance de la santé et bio-hacking

25:40 Technologies de suivi de la santé

30:04 Comparaison entre bagues et montres connectées

34:02 Impact des comportements sur le sommeil

41:57 Adopter un mode de vie sain

44:39 L'importance du sommeil pour la santé

48:16 Tests et mesures pour évaluer la santé

52:20 Comprendre la composition corporelle