Hvor ofte puster du med nesen? Hvilken betydning har det å puste med munnen? I dagens episode snakker jeg med Dan Brulè som ble anbefalt av Linda hos Stressmestring i Bergen. Jeg skal være ærlig å si at jeg hadde aldri hørt om Dan og var litt skeptisk til hvem denne mannen var. Den skeptiske følelsen forsvant på et øyeblikk når samtalen var i gang og jeg forstod at nå snakker jeg med en som har holdt på med puste teknikker siden tidlig på 1970 tallet.

Jeg har gjentatte ganger vært nysgjerrig på om det har noe å si om jeg puster med nesen eller med munnen! Endelig var det en som kunne gi meg konkrete svar på hva som skjer fysiologisk når jeg gjør det ene eller det andre! PS: Mikrofonen til undertegnede kutter av på slutten som gjør at avslutningen av episoden kan høres litt rar og brå ut!

Vi er innom:

Broen mellom hjernen og kroppen
Dan sin bakgrunn som livredder og dykker
Mer enn 120 000 personer
Bevisst pust
Forskjellen på å puste mellom nesen og munnen
Effekt mot energiforbruk
Viktigheten av å føle pusten
Avslappende pust er det motsatte av å gjøre
Hvordan bruke pusten til å frigjøre smerte
Hvorfor du føler svimmelhet
Ikke fjern følelsen med godta følelsen
Wim Hoff
Psykedelisk tilstand
Hvordan puste for å meditere
Ego og hvordan det styrer oss
Hvordan bli mer intuitiv
Teknikk for å sove bedre
Meditasjon
breathworkbergen.no

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

AI Anxiety and Cut Concerns Hit Stocks 11/14/25

Halftime Report

Midday Word: Market Pullbacks, Positioning, NVIDIA Watch

The AI-powered Podcast Player