
Die Suche nach dem richtigen Essen für ein langes Leben
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Die Geheimnisse der blauen Zonen
Dieses Kapitel beleuchtet die Lebensweise in den sogenannten 'Blauen Zonen', wo viele Menschen über hundert Jahre alt werden. Die Brüder Beutner zeigen auf, wie Faktoren wie aktive Lebensweise, pflanzliche Ernährung und starke soziale Bindungen zur hohen Lebenserwartung beitragen und diskutieren, wie diese Erkenntnisse im Westen angewendet werden können.
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