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BONUSFOLGE #2 Kärnten – Waldtherapieführerin Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben

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Die Heilkraft des Waldbadens

Dieses Kapitel beleuchtet die Vorteile des Waldbadens und dessen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Es wird diskutiert, wie die Natur, einschließlich der Luftqualität und ätherischen Öle von Pflanzen, das Immunsystem stärken und zur Entspannung beitragen kann. Zudem werden Achtsamkeitsübungen und Tipps vorgestellt, um die positiven Effekte der Natur im Alltag zu integrieren.

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