Fetyszyzacja nawyków i ich wpływ na dobrostan

W odcinku podcastu omawiane są wyzwania związane z nawykami i rytuałami, które mogą prowadzić do frustracji. Eksperci podkreślają znaczenie świadomego podchodzenia do nawyków, sugerując, aby były one narzędziami wspierającymi nasze życie, a nie celem samym w sobie.