Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así.
Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día. Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales.
Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos.
👉 Únete hoy: marcoantonioregil.com/reto _______ ¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cumplo mis metas. Pero si tu mente ya empezó con “no tengo tiempo”, “qué flojera”, “mañana empiezo”, este episodio es para ti. Aquí hablamos de por qué es tan difícil cambiar hábitos, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, y cómo el diálogo interno y la procrastinación sabotean nuestras metas sin que lo notemos. Si te cuesta cumplir lo que te prometes, si sientes ansiedad al empezar el año o has perdido confianza en ti, escucha este episodio, puede ayudarte a entenderte mejor y a empezar distinto. | 
