Die Technik 'Nur heute' für nachhaltige Veränderung

Christian erklärt die 'Nur heute'-Methode anhand von Beispielen zur Suchtüberwindung und täglichen kleinen Beweisen fürs Gehirn.

Transcript

chevron_right

Play full episode

chevron_right

Transcript

Episode notes

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Christian Bischoff zu Gast, ein Mann, der mich seit vielen Jahren begleitet und inspiriert. Als ehemaliger Basketballtrainer, Mentor und heute einer der bekanntesten Mindset-Coaches im deutschsprachigen Raum hat Christian mein Denken und Handeln stark geprägt. In unserem bisher vielleicht ehrlichsten und tiefsten Gespräch geht es um die Macht von Gedanken, Intention und Selbstführung und darum, wie du dein Leben von innen heraus gestaltest.

Wir sprechen über die Macht der Gedanken, über die tägliche Praxis bewusster Intention und darüber, wie du mit kleinen Entscheidungen große Veränderungen bewirken kannst. Christian teilt seine Sicht auf Selbstführung, emotionale Klarheit und erklärt, wie Gedanken Gefühle erzeugen und wie du dadurch dein Leben neu ausrichten kannst.

Für mich war vor allem ein Gedanke prägend: "Nur heute." Wenn du das Gefühl hast, du steckst fest oder bist kurz vor einer Entscheidung, dann ist diese Folge für dich.

► Was dich erwartet

• Was Mindset wirklich ist und warum es alles verändert

• Die Kraft von Intention und wie du deinen Tag damit neu ausrichtest

• Warum Präsenz der Schlüssel für innere Ruhe und Klarheit ist

• Warum es normal ist, negative Gedanken zu haben und wie du sie nutzt

• Wie du aus der Opferhaltung in den Gestaltermodus kommst

• Wie du Krisen als Wendepunkte erkennst

► Partner dieser Folge

• Clearlight Infrarotkabinen 👉 Code FLOWFRADE für 350 € Rabatt *

► Mehr über Christian Bischoff

...einer der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Dazu hat er mehrere Erfolgsbücher geschrieben, darunter Willenskraft, Selbstvertrauen, Unaufhaltbar und sein neuestes Werk Bewusstheit. Christian ist dazu ein ehemaliger Basketballspieler und -trainer und hat mich als Jugendlichen unter anderem in der Mannschaft der Oberbayern-Auswahl trainiert.

👉 Mehr zu Christian

👉 Instagram

► Kapitel

00:00 Intro

02:52 Definition von Mindset

05:48 Die Kraft der Gedanken und deren Einfluss auf Handlungen

14:34 Praktische Schritte zur Verbesserung des Mindsets

20:52 Chancen und Möglichkeiten im Alltag erkennen

25:23 Fokus und Aufmerksamkeit steuern

27:40 Die Bedeutung von Fülle und Dankbarkeit

34:18 Bewusste Mediennutzung und Lebensqualität

47:45 Positive Selbstwahrnehmung