306: Mitos sobre la Autoestima y Cómo Mejorarla, con Paola Graziano
Radio Fitness Revolucionario
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Jugando con Nuestras Cartas
Este capítulo explora cómo las cartas que nos tocan en la vida pueden ser herramientas para mejorar nuestra autoestima. A través de metáforas y técnicas como el mindfulness, se discute la gestión de emociones y la importancia del control interno ante las dificultades.
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