Zynismus - Warum Spott nicht gesund ist
Achtsam - Deutschlandfunk Nova
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Kleine Schritte zur Veränderung
Dieses Kapitel hebt die Wichtigkeit des Handelns für kleine Anliegen hervor und beleuchtet, wie Prokrastination oft aus hohen Erwartungen und Versagensängsten entsteht. Es wird ermutigt, durch kleine Schritte aktiv zu werden und positive Veränderungen zu erzielen, unterstützt durch anschauliche Metaphern.
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