#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
JUNKMILES
Leistungstests und richtiges Testen im Radsport
Diskussion über verschiedene Leistungstests und Testmethoden im Radsport, einschließlich Feldtests und Labortests, sowie die Bedeutung von präzisen Tests für genaue und aussagekräftige Ergebnisse. Die Sprecher betonen die Wichtigkeit der Kombination von Feld- und Labortests sowie die Rolle von Leistungstests wie FTP bei der Leistungsverbesserung. Es wird auch über Schmerzresilienz, individuelle Physiologie und die Beachtung von Laktat und H+-Ionen bei der Übersäuerung diskutiert.
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