Gestion de la tension artérielle et habitudes de vie

Ce chapitre met en lumière l'importance de suivre sa tension artérielle, conseillant l'utilisation d'un tensiomètre de bras pour plus de fiabilité. Il explique également comment adopter un mode de vie sain, en intégrant de bonnes habitudes alimentaires et d'exercice pour mieux gérer l'hypertension.