Gesundheitliche Herausforderungen und natürliche Heilmittel

In diesem Kapitel werden die gesundheitlichen Probleme einer Hörerin behandelt, die unter Schlaflosigkeit und Unruhezuständen leidet. Es werden pflanzliche Heilmittel, die Bedeutung von Vitamin D und K sowie Strategien wie Bewegung und Lichttherapie zur Verbesserung der Stimmung diskutiert.