Technologie et Santé Mentale

Pierre Bordaberry, plus connu sous le pseudonyme Psykocuack, est psychologue et l’un des vulgarisateurs les plus influents sur YouTube dans le domaine de la psychologie.
Sa chaîne, la plus suivie en France sur le sujet, est un espace d’information, de réflexion et de remise en question permanente des idées reçues.

Cela fait longtemps que je m'intéresse à la psychologie, que je consulte moi-même ou que je reçois des psys sur ce podcast.
Mais parfois, une voix se distingue nettement des autres. Celle de Pierre m’a bousculé, en bien. Il ne cherche pas à plaire, il ne cherche pas à soigner l’image du psy.
Il veut rendre la psychologie accessible, humaine, concrète, débarrassée de son vernis universitaire ou mystifiant. Il parle simplement, avec ses mots, avec une sincérité désarmante. Et ça, ça fait du bien.

Dans cet épisode, nous avons parlé de tout ce qui nous traverse profondément mais que l’on a parfois du mal à formuler : la solitude, la pression du développement personnel, la masculinité toxique, la violence et ses justifications, la fatigue informationnelle, l’individualisme, les ados, les écrans… et surtout de ce que cela dit de nous, de notre société, et des chemins qu’on peut emprunter pour aller mieux.

J’ai voulu comprendre ce qui l’a poussé à sortir de son cabinet pour créer une chaîne YouTube, ce qu’il observe chez les jeunes, chez les hommes, chez ceux qui ne consultent pas.

Pourquoi certains refusent la psychologie ou s’en méfient. Et puis on a parlé du rôle des psys aujourd’hui : doivent-ils rester dans leur coin à attendre que les gens viennent à eux ? Ou faut-il aller chercher ceux qui n’osent pas, ceux qu’on ne voit jamais en consultation ?

Pierre propose des pistes, souvent à contre-courant, mais toujours solidement ancrées dans les réalités humaines. Il parle aussi de ses limites, de ce qu’il ne sait pas, de la complexité d’apporter un conseil sans connaître les gens. C’est rare et précieux.

Si vous vous intéressez à la psychologie, ou si vous pensez que ce n’est « pas pour vous », alors cet épisode l’est probablement. C’est dense, cash, sans fioritures, et profondément utile pour comprendre notre époque et notre fonctionnement intérieur.

5 citations marquantes

1. « Ce que je veux, c’est que la psychologie redescende dans la rue. »
2. « Le développement personnel, c’est bien… mais pour ceux qui vont bien. »
3. « S’informer sans pouvoir agir, c’est un ticket direct pour l’impuissance. »
4. « La santé mentale, ce n’est pas juste un psy dans un cabinet. »
5. « Comprendre, c’est bien. Mais après, il faut savoir quoi en faire. »

10 questions structurées posées dans l’interview

1. Pourquoi t’es-tu lancé sur YouTube pour parler de psychologie ?
2. Comment expliques-tu le succès de ta chaîne ?
3. Est-ce qu’aller voir un psy signifie forcément qu’on va mal ?
4. Que penses-tu de l’impact de l’isolement sur la santé mentale ?
5. Quelle est ta critique du développement personnel ?
6. Quelles sont les différences hommes/femmes dans la consultation psy ?
7. Penses-tu qu’on vit une crise de santé mentale ?
8. Comment agir face à un monde anxiogène ?
9. Que peuvent faire les psys pour toucher davantage de publics ?
10. Quel est ton regard sur les réseaux sociaux et les adolescents ?

Timestamps clés pour YouTube

• 00:00 – Introduction : pourquoi la psychologie ?
• 02:30 – Origine de la chaîne PsychoQuack
• 04:00 – Démocratiser la figure du psy
• 07:00 – Le vrai rôle de la psychologie
• 08:00 – Isolement, société et santé mentale
• 14:00 – Le développement personnel en question
• 17:00 – Masculinité, narcissisme et résistance au soin
• 22:00 – Crise de santé mentale ou prise de conscience ?
• 29:00 – S’informer ou se protéger ?
• 39:00 – Le danger des réseaux sociaux
• 47:00 – Conseils aux parents d’ados
• 52:00 – Famille, proximité, et portables

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #278 Sortir de l'hypernormalité pour être soi avec Ines Weber (https://audmns.com/nMPymjS)
• #189 Les psychédéliques pour améliorer votre santé mentale? Avec Françoise Bourzat (https://audmns.com/tgOZoDG)
• #177 Vous ne devez pas faire confiance à vos peurs avec Albert Moukheiber (https://cutt.ly/pnQdFE4)

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.