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Ep 74: 8 Hábitos Estoicos para Vivir Más Feliz y Sufrir Menos (Experto Estoicismo)
Tengo un Plan
La búsqueda de la felicidad auténtica
Este capítulo investiga cómo la felicidad se encuentra a través de prácticas espirituales y hábitos cotidianos en lugar del éxito material. Se enfatiza la virtud y propone reflexionar sobre el valor de lo que ya tenemos, así como la importancia de equilibrar varias áreas de la vida, incluyendo la paternidad, el deporte y el desarrollo personal. Además, se sugieren herramientas como la aplicación Forest para mejorar la concentración y se aboga por el silencio y la respiración consciente como caminos hacia una vida con sentido.
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