Longevidad y Propósito en la Vida

Este capítulo explora la conexión entre tener un propósito en la vida y su impacto en la longevidad, respaldado por estudios que demuestran cómo creencias positivas pueden mejorar la salud. Se discute la importancia de la interacción social y actividades significativas, especialmente en la jubilación, para combatir la soledad y promover el bienestar. Además, se enfatiza la necesidad de un enfoque integral en la salud mental, que valore las relaciones sociales y el ejercicio físico como elementos clave para una vida larga y satisfactoria.