Loopje met de wetenschap (aflevering 4) | Loop ik best traag of snel?
DS Vandaag
00:00
Het Juiste Looptempo voor Iedereen
Dit hoofdstuk behandelt het belang van het juiste looptempo en de impact ervan op de training, met persoonlijke verhalen van zowel amateurs als een Olympisch atleet. Er wordt benadrukt dat gezondheid en plezier voorop staan, met een focus op langzaam lopen en zijn voordelen. Daarnaast wordt de rol van technologie en wetenschappelijk bewijs besproken dat aangetoond dat een hoger trainingsvolume de fitheid verbetert.
Transcript
Play full episode
