Comment se (re) mettre à la course à pied, au running ?
Grand bien vous fasse !
00:00
Impact de la masse musculaire sur la performance en course à pied
Ce chapitre examine la corrélation entre la masse musculaire et la performance en course à pied. Il met en lumière les défis rencontrés par les individus très musclés concernant l'endurance et souligne l'importance d'exercices de renforcement pour optimiser les performances.
Transcript
Play full episode
