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#171 Biohacking und Peptide mit Nils Behrens I Schwestern-Cover I weibliche Milliardäre

FAST & CURIOUS

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Kleine Routinen statt radikaler Umstellungen

Nils empfiehlt kleine Gewohnheiten (z. B. 5 Minuten Gym) und Belohnungsanker für Konsistenz.

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