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062. El de Meta sí, Meta no

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El Camino hacia el Calzado Minimalista

Este capítulo explora la experiencia personal de utilizar calzado minimalista en crossfit, abarcando la importancia de soportes laterales y su impacto en la salud articular. Se discuten enfoques para mejorar la pisada, la adaptación a zapatillas de suela plana y consejos para facilitar la transición a un calzado más natural.

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