MARCO DEUTSCHMANN: Ein Drogenkurier über Verrat, Überleben im Gefängnis und Emotionskontrolle
Tim Gabel Podcast
00:00
Die Kontrolle der Emotionen: Angst und Erregung im Fokus
Dieses Kapitel behandelt Techniken zur Kontrolle von Emotionen, insbesondere Angst, und beleuchtet die neurophysiologischen Ähnlichkeiten zwischen Angst und Erregung. Es wird diskutiert, wie individuelle Kognition die Wahrnehmung von Emotionen beeinflusst und wie negative Gefühle in positive Empfindungen, wie Liebe und Freude, umgewandelt werden können, insbesondere durch sportliche Aktivitäten.
Transcript
Play full episode
