Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
Radio Fitness Revolucionario
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Entrenamiento Oclusivo y sus Aplicaciones
En este capítulo del podcast se explora el entrenamiento oclusivo, desde sus orígenes en Japón hasta su reconocimiento terapéutico en la fisioterapia. Se discuten sus beneficios en la hipertrofia muscular, la rehabilitación de lesiones y la prevención de la pérdida de masa muscular. Además, se abordan posibles contraindicaciones y la importancia de mantener secretos estratégicos en el ámbito competitivo al aplicar esta técnica en deportistas de élite.
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