La importancia de la catarsis y la aceptación emocional

¿Te está costando volver a la rutina?

Septiembre suele venir con presión: la de estar motivado, la de tener claro qué hacer, la de sentir que tienes que arrancar con fuerza. Pero no siempre se puede.

Hablamos de cómo se siente volver cuando aún estás a medias, de lo poco que ayuda el optimismo forzado y de lo bien que sienta, a veces, simplemente admitir que no estás bien.

¿A ti también te está costando más de lo que esperabas?