Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]
Dans la Tête d'un Coureur
00:00
L'Importance du Gainage pour les Coureurs
Ce chapitre met en lumière l'importance du gainage pour les coureurs, en soulignant son impact sur l'ensemble du corps et non seulement sur les abdominaux. Il aborde également un nouveau livre sur la préparation physique, conçu pour être accessible à tous, avec des vidéos et des explications détaillées.
Transcript
Play full episode
