Selvpleje og Seksualitet

Kapitlet fokuserer på vigtigheden af selvpleje i forbindelse med seksualitet og hvordan kommunikation om ønsker og behov kan styrke intimiteten i relationer. Der opfordres til at prioritere nydelse fremfor præstation og at udforske små, spontane seksuelle øjeblikke i hverdagen. Diskussionen adresserer også kulturelle normer og betydningen af at give sig selv lov til at nyde livet og sin egen krop.