Uważność i dystans wobec myśli depresyjnych

Statystyki dotyczące depresji, nie tylko w Polsce, są zatrważające, więc zasadne jest pytanie: czy depresja będzie rządzić światem? W czwartym epizodzie swojego podcastu Joanna Podgórska rozmawia z Kingą Rajchel, psycholog specjalizującą się w diagnozie psychologicznej i psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej, o zaburzeniach nastroju, anhedonii i rosnącej skali samobójstw. Czy możemy coś z tym zrobić?