[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière, coach et conférencière. Comment savoir si l’on vit depuis la peur ou depuis l’amour ? Comment retrouver le chemin de soi-même, au milieu du tumulte du quotidien ? Et si notre véritable pouvoir venait d’un simple pas intérieur ? Maud Ankaoua partage des clés concrètes pour revenir à soi, dépasser ses peurs, pacifier ses émotions et oser vivre depuis l’amour. Prêts à élever votre fréquence intérieure et à embrasser la puissance du moment présent ? Son livre best-seller, Kilomètre Zéro renait sous la forme d'une bande-dessinée illustrée par Mathilde Ducrest aux Éditions Casterman. Épisode #605
Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :
"On entend cette petite voix à travers toutes nos pensées, en se posant une seule question : si j'arrêtais de me mentir qu'est-ce que je ferais ?"
"Connecter l'extase, cette joie profonde, ce n'est sûrement pas dans le faire ou dans l'avoir, c'est dans l'être."
"Tout ce qu'on fait dans la vie, c'est pour aimer et être aimé."
Thèmes abordés lors du podcast avec Maud Ankaoua :
00:00 Introduction
04:44 La transposition en bande-dessinée
05:51 Une écriture vraie et intime
09:20 De la peur à l'amour : voyage initiatique
11:30 Écouter sa petite voix intérieure
14:59 La peur et l'amour à l'origine de nos actions
16:48 Comment se laisser traverser par l'amour ?
21:17 L'illusion de la séparation
23:20 Déminer ses croyances
24:44 Comment habiter le présent ?
29:03 Les vertus de la marche
31:09 Le corps : une clé
32:37 Le paradoxe de l'ego
38:24 Que faire de nos micro-blessures ?
44:48 La somatic experience
47:10 Exercice pour être à l'écoute de son corps
49:14 La chimie des pensées
50:20 Comment accueillir les crises ?
54:51 La place de l'échec dans le cheminement
01:00:24 Désarmer l'autre
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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