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Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor

BBVA Aprendemos juntos 2030

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Entrenamiento cerebral, superación del miedo y la crisis

Este capítulo explora la importancia de programar el cerebro para superar el sabotaje interno, cómo vencer el miedo y la ansiedad a través del entrenamiento, así como estrategias para mejorar la concentración y habilidades emocionales tanto en adultos como en niños.

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