Transformación Personal y Crecimiento

Albert Sorribas es mi entrenador preferido del gimnasio, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte. Conocí a Albert cuando mi Osteopata me recomendó a aprender a hacer Hipopresivos, él daba la clase y a parte de enseñarme a respirar lo que me llamó más la atención fue el énfasis que ponía en la consciencia corporal, de eso y mucho más hablaremos hoy… - Hipopresivos: Qué son y cómo pueden mejorar tu vida - Cómo Albert salió de la zona de confort y eso cambió su vida - Cómo encontrar motivación cuando no te gusta hacer ejercicio - Cómo evitar lesionarte o empeorar lesiones - Qué es la electroestimulación y para qué sirve - Cómo lo psicológico puede afectar a lo fisiológico y al revés - Qué es la Consciencia Corporal y por qué es importante desarrollarla - Los pros y contras de usar redes sociales - La importancia de la intención con la que haces las cosas - La importancia de nunca dejar de aprender Recomendaciones del Podcast: Mueve tu Adn - Katy Bowman Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.