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#005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?

Die Biohacking-Praxis

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Die Vorteile des Aufenthalts in der Natur für die Gesundheit

Dieses Kapitel hebt die Bedeutung von Naturerlebnissen für die körperliche und geistige Gesundheit hervor. Es bietet Empfehlungen für Aktivitäten, die täglich für mindestens 20 Minuten durchgeführt werden sollten, und unterstützt diese durch wissenschaftliche Erkenntnisse über die positiven Effekte auf den Körper.

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