ORTHOPÄDE DR. MARKUS KLINGENBERG über Handy-Daumen, Krafttraining und Probleme im Gesundheitssystem
Tim Gabel Podcast
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Die Langzeitfolgen von Bewegungsmangel und Fehlbelastungen
Dieses Kapitel beleuchtet, wie wiederholte Fehlbelastungen ohne Regeneration langfristige Schäden am Bewegungsapparat verursachen können. Es betont die Bedeutung einfacher Bewegungstests zur Einschätzung der körperlichen Gesundheit und zur Prävention von Erkrankungen wie Arthrose.
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