Hypertrophie und Powerlifting: Ein ganzheitlicher Ansatz

In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle der Hypertrophie im Powerlifting für Anfänger und Fortgeschrittene beleuchtet. Die Sprecher erörtern die Balance zwischen Haupt- und Unterstützungsübungen sowie die Herausforderungen, die mit verschiedenen Trainingsansätzen verbunden sind. Zudem werfen sie einen Blick auf die psychischen Belastungen, die Athleten während intensiver Trainingsphasen erleben.