La motivation suit l'action

40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu commentent et questionnent leurs conseils favoris.

Dans cet épisode

• Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes
  • (sortir d’une) boucle de victimisation
• Endosser la responsabilité de nos problèmes
  • Culpabilisation ou non ?
  • Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau
  • Capacité à répondre à une situation donnée
  • Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute
  • Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations problématiques
• Motivation, et comment la créer
• Ce qui fait nous sentir bien peut aussi nous faire sentir mal
• Faire confiance aux autres
  • “Don’t assume bad intent”, ne considérez pas qu’il y avait une mauvaise intention
  • Avantage évolutionnaire de mieux se souvenir du négatif que du positif
• On s’en fout d’être normal·es
  • Statistiquement normal = physiquement en mauvaise santé, anxieuse, en mauvaise forme physique et endetté, donc soyons mieux
  • Etre “bizarre” est valide, célébrons la diversité
• Insécurités à propos de nous-même
  • Inutilité de se préoccuper du regard des autres quand que tout le monde est tourné vers soi, d’autant plus quand il s’agit de personnes qui ne compte pas pour nous
  • Lâcher-prise
  • Assumer nous dégage de ces sensations
• Résultats extraordinaires provenant de répétitions d’actions ordinaires
  • Les succès miraculeux n’existent pas et ne sortent pas de nulle part
• Facilité ou d’une action et quantité de sens
  • Facilité ne veut pas dire simplicité
  • Remercier les gens
  • Passer du temps ensemble, lâcher ses écrans
• Il n’est jamais trop tard pour changer
  • Nous avons toujours les capacités d’apprendre et d’évoluer

Liens

• La video (et article) de Mark Manson:
  • https://www.youtube.com/watch?v=lwmVAWXQyY4
  • https://markmanson.net/40-lessons-at-40
• Tâches de Thé #48 Conseils de trentenaires
• Just begin again : Tâches de Thé #4 - Reprendre de zéro

Les thés

Daoro : Oolong de haute montagne de Taïwan

Mayeu : Jukro, thé noir de Corée du Sud