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#429 Ana Lídia Borba

Endörfina com Michel Bögli

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Esporte e Saúde Mental: Uma Jornada de Superação

Neste capítulo, explora-se a interseção entre esporte e saúde mental através da experiência de superação do desmaio aos 19 anos, levando à prática do triatlo. A discussão abrange a gestão do bem-estar emocional durante desafios, como a pandemia, e a relevância da terapia no autocuidado. Além disso, a conversa reflete sobre a evolução do triatlo e os impactos da competitividade na vida pessoal e esportiva.

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