Wat kunt u in deze aflevering verwachten?
Dit is het tweede deel van de serie over 'Gevoelens en Emoties'. In deze aflevering verkennen we de complexe wereld van Schaamte en het diepgewortelde gevoel van "niet oké zijn". We hebben ook een recap toegevoegd zodat deze aflevering op zichzelf staat.
Je kunt hier 'Deel 1 Woede' beluisteren.
We bespreken hoe we in onze cultuur schaamte vaak bedekken en waarom het zo lastig is om deze emotie bloot te leggen. Centraal staat de vraag: hoe verhoudt ons 'zelf' zich tot de ander en hoe vinden we onze innerlijke waardigheid terug?
De Doos van Pandora en de Paradox van Voelen:
We willen graag meer voelen en intensere ervaringen, maar we kunnen niet selectief zijn. Wie zijn gevoelsleven opent, krijgt ook de lastige emoties erbij. Dit leidt vaak tot een strijd om controle, zeker in relaties.
De Intelligentie van het Emotionele Brein: Aan de hand van het verhaal van Phineas Gage leggen we uit dat emoties essentieel zijn voor het toekennen van waarde en het nemen van beslissingen. Zonder ons emotionele kompas raken we, ondanks onze ratio, de kluts kwijt in het leven.
De Psychologische Geboorte en ‘Beaming’:
Gebaseerd op het werk van Margaret Mahler bespreken we hoe een kind in de vroege relatie met de moeder ontdekt wie het is. De bevestiging (beaming) of het ontbreken daarvan legt het fundament voor onze ervaren waardigheid of minderwaardigheid.
Culturele versus Authentieke Schaamte: We maken een scherp onderscheid tussen schaamte die door de cultuur wordt opgedrongen ("je moet je voegen") en de gezonde, authentieke schrik die optreedt wanneer we een wezenlijke sociale waarde bruskere.
De Kunst van Transmutatie
We leggen uit hoe u leert om de bevroren dynamiek van schaamte weer in beweging te krijgen. Waar schaamte ons vaak laat 'ineenkrimpen' en uit contact laat gaan, leidt transmutatie ertoe dat we weer 'rechtop' gaan staan in onze eigenheid.
Het doel is om van de klem van het oordeel—"ik ben niet oké"—te groeien naar een besef van Innerlijke Waardigheid en ware Verbondenheid.
We bespreken hoe een authentieke 'sorry' vanuit het hart een krachtig middel is om de relatie te herstellen zonder jezelf af te wijzen.
Dit proces transformeert schaamte van een belemmering naar een bondgenoot voor bewust leiderschap.Wat volgt?Deze aflevering is onderdeel van een reeks waarin we de acht basisemoties behandelen.
Na Woede en Schaamte zullen we in de volgende afleveringen stilstaan bij emoties zoals Vrees, Verdriet en Blijdschap.
Show notes:
Antonio Damasio: De vergissing van Descartes en het verhaal van Phineas Gage
Margaret Mahler: De psychologische geboorte van het menselijke kind
Frans de Waal: Over de moraal en emoties bij primaten.
Meer lezen over Gevoelens & Emoties: Mauk.nu
De podcast is gemaakt door:
Mauk Pieper
Jan-Henk Bouman
Omega Levensschool
