Los beneficios de reducir el uso del móvil y sus retos en la vida moderna

Este capítulo explora los efectos adversos del uso excesivo del móvil y los beneficios de vivir sin él. Se discute cómo reducir su uso puede mejorar la salud mental, la calidad del sueño y fomentar hobbies olvidados, mientras se reflexiona sobre los desafíos de estar sin móvil en la vida contemporánea.