#318 La puissance de la vulnérabilité en action avec Melvine Deba
Vlan!
L'impact des histoires personnelles sur la performance sportive
Ce chapitre examine comment les récits que nous construisons influencent notre performance, surtout en sport. Il met l'accent sur l'importance de la préparation mentale pour surmonter les pensées limitantes et favoriser un état de flow.
Melvine Deba est handballeuse professionnelle et autrice d'un ouvrage "un espace de vulérabilité partagé".
Nous avons adoré regarder les J.Os mais connaissons mal la réalité des sportifs de haut niveau.
Melvine partage avec une grande sincérité son parcours exceptionnel, tant sur le terrain qu'au-delà.
Elle dévoile les réalités cachées derrière les mythes des athlètes infaillibles, en abordant des sujets essentiels comme la performance, la blessure, et la quête de sens dans un monde obsédé par le succès.
À travers son récit, elle nous entraîne dans une réflexion profonde sur la vulnérabilité, la pression de la perfection, et la nécessité de redéfinir la force.
Elle nous parle de son expérience personnelle face à un accident qui a bouleversé sa carrière, mais aussi de son combat intérieur pour retrouver sa dignité et son estime de soi après un traumatisme d’enfance.
Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport à la réussite, à embrasser notre humanité dans toute sa complexité, et à trouver la liberté dans l'acceptation de nos faiblesses.
Un témoignage puissant et inspirant qui résonnera en chacun de nous.
Des questions que l'on se pose :
Quel est, selon toi, le plus grand mythe autour des sportifs de haut niveau ?
Peux-tu nous expliquer ce qui s’est passé lors de ta blessure et comment tu l'as vécue ?
Quel est ton rapport à la performance, et comment fais-tu la différence entre le plaisir de jouer et la pression de performer ?
À quel moment as-tu réalisé que tu avais plus peur d’échouer que l’envie de gagner ?
Comment as-tu réussi à dépasser cette peur de l’échec et à trouver une reconnaissance intérieure ?
Quelles démarches ou outils as-tu mis en place pour te reconnecter à toi-même après ta blessure ?
Comment gères-tu le passage de l’hyperactivité sportive à l’immobilisation forcée ?
Est-ce que cette période d'arrêt a remis en question tes valeurs et ton "drive" personnel ?
Qu'est-ce que cela fait de devoir constamment prouver sa valeur, en particulier dans un contexte où tu dois démontrer ta force en tant que femme et athlète ?
Pourquoi as-tu choisi d’écrire un livre pour partager ton histoire, plutôt que de la raconter à tes proches en premier ?
Timelaps :
00:00 Rapport à la performance influencé par l'enfance.
07:22 Obsession pour le sport conduisant à blessures.
11:50 Coach aide à trouver dignité malgré blessure.
16:17 Rapport à l'échec, lecture de "Osez vraiment réussir"
24:39 Choisir entre être fort et vulnérable.
29:54 Blessure, psy, agression sexuelle, nettoyer, inceste, mots.
33:44 Déni de l'inceste et clichés sur les femmes.
42:52 Tentative d'assassinat réfléchie, partage de vulnérabilité.
44:19 L'écriture m'a permis de guérir et d'évoluer.
54:17 Différencier les silences, introspectif, méditatif, nécessaire.
55:43 Trop de bruit, retrouver le silence intérieur.
01:01:38 Apprentissage de l'espagnol par son et émotion.
Suggestion d'autres épisodes à écouter :
- Vlan #77 Pourquoi vous devriez vous intéresser à l'esport avec Angela Natividad (https://audmns.com/ngplEvZ)
- #154 Changer de vie et revenir à l'essentiel avec Pedro Correa (https://audmns.com/yWsWFgE)
- #278 Sortir de l'hypernormalité pour être soi avec Ines Weber (https://audmns.com/nMPymjS)
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