Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)
Smarter leben
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Übung: Vom Mitleiden ins Mitgefühl
Christine beschreibt Atem-, Berührungs- und Perspektivübungen, um sich zu beruhigen und handlungsfähig zu bleiben.
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