Loopje met de wetenschap (aflevering 4) | Loop ik best traag of snel?
DS Vandaag
00:00
Verbetering van hardloopprestaties: Van laatste naar sneller
In dit hoofdstuk worden optimale trainingsstrategieën voor hardlopers besproken, met een nadruk op het geleidelijk verhogen van kilometers. Een deelnemer deelt zijn ervaringen van het Belgische kampioenschap halve marathon, wat inzicht geeft in de uitdagingen en mogelijkheden voor prestatieverbetering.
Transcript
Play full episode
