Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
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Préparation au Marathon : Entraînements et Défis
Ce chapitre explore l'évolution des performances des marathoniens, notamment l'impact des coureurs de plus de 40 ans. Les intervenants abordent les défis spécifiques du passage du semi-marathon au marathon, ainsi que les philosophies d'entraînement adaptées aux différents athlètes. Ils mettent également l'accent sur l'importance de la gestion de l'effort et de la récupération dans le cadre d'une préparation adéquate pour la course.
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