Healthwise NL: Waarom je veel meer groenten moet gaan eten
Die podcast over routines
00:00
De cirkel van acht en het omgaan met stressoren
In dit hoofdstuk ligt de nadruk op het belang van lichamelijke activiteit en mentale ontspanning voor een gezonde levensstijl. Het introduceert de 'cirkel van acht' als hulpmiddel om problemen te structureren en energiegevers en -vreters in ons leven te identificeren.
Transcript
Play full episode
