Agotamiento, desconexión emocional y baja productividad, ¿qué hay detrás del burnout?
El podcast de Jana Fernández
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Entendiendo el Burnout: Estrés Crónico y Reconocimiento del Trabajo No Remunerado
Este capítulo examina la conexión entre el burnout, la ansiedad y la depresión, enfatizando la diferencia entre el estrés ocasional y el crónico. También se aborda el impacto del trabajo no remunerado en el bienestar y se sugieren estrategias para establecer límites y gestionar el tiempo efectivamente.
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