Comment le Trail est devenu un phénomène mondial (des pionniers à l’ultra-performance)
Dans la Tête d'un Coureur
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Liberté et Performance en Ultra-Trail
Ce chapitre examine la quête de liberté individuelle des athlètes dans leur préparation physique pour des épreuves d'ultra-trail. Il traite des défis techniques, psychologiques et nutritionnels auxquels ils font face, ainsi que de l'importance de l'adaptabilité dans l'entraînement. La discussion met en avant le rôle des réseaux sociaux et l'interaction entre performance athlétique et partage d'expérience.
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