PERCER SUR LES RÉSEAUX, L’IMPORTANCE DU SPORT, CHOISIR SON LIEU DE VIE (feat Bazinga)
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Santé et Activité Physique : Enjeux et Motivations
Ce chapitre explore les liens entre santé, activité physique et bien-être, en mettant en lumière les défis économiques rencontrés par certains individus. Les intervenants discutent des bénéfices de l'exercice sur la confiance en soi et les interactions sociales, tout en soulignant l'importance du sommeil dans le processus de changement. Les perceptions autour de l'image corporelle et des régimes alimentaires sont également abordées, ainsi que les effets de la glycémie sur l'énergie et la performance.
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