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Reprendre le contrôle sur notre attention avec le journaliste et auteur de best sellers Johann Hari #545

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Réflexion sur la lenteur et l'intentionnalité à l'ère numérique

Ce chapitre évoque une rencontre transformative qui amène l'orateur à réfléchir sur la nécessité de ralentir dans un monde hyperconnecté. Il met en lumière les bienfaits de la pleine conscience face aux distractions numériques contemporaines.

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