Desmitificando la salud: simplicidad frente a complicaciones

Este capítulo desmitifica la búsqueda de soluciones complejas para la vida y la salud, promoviendo un enfoque equilibrado. Se resaltan hábitos fundamentales como la alimentación, el ejercicio y el cuidado de la luz azul, junto a una experiencia personal en el uso responsable de suplementos.