Les Bienfaits Inestimables de l'Huile d'Olive pour la Longévité

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Bryan Johnson dépense des millions chaque année pour combattre la mort et inverser son âge biologique. Il a 30 médecins, une salle de sport personnelle, des tas de gadgets hi-tech... Pourtant l'un des piliers de son protocole blueprint ne coûte que 30€ : il s'agit de l'huile d'olive. Mais attention, pas n'importe laquelle. Dans cet épisode, je te dévoile la puissance des polyphénols, leur impact sur la longévité, et comment sélectionner une EVOO de haute qualité.

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Sommaire :

00:00 - Le Protocole de Brian Johnson et l'Huile d'Olive

02:46 - Les Bienfaits de l'Huile d'Olive sur la Santé

06:04 - Les Polyphénols et leur Impact sur la Longévité

09:02 - Choisir une Huile d'Olive de Qualité