Upside Strength Podcast cover image

[FR] Comment Performer en Ultra Cyclisme avec Victor Bosoni | #348

Upside Strength Podcast

00:00

Préparation et Sommeil en Ultra Cyclisme

Ce chapitre examine les préparations essentielles pour l'ultra cyclisme, en mettant l'accent sur l'alimentation, l'équipement approprié, et la gestion du sommeil. Les auteurs partagent leurs expériences sur l'importance du repos pour améliorer les performances, tout en abordant les dangers liés à la fatigue durant les courses. Ils discutent également des évolutions récentes dans la culture du sommeil en compétition et de leur impact sur la santé et les performances des athlètes.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app