Selbstfürsorge: Mikropausen einführen Sicher kennst Du das aus Deinen eigenen Coachings: Ein Coachee fühlt sich gestresst und unter Druck, steht vielleicht kurz vor einem Burnout und möchte an diesem Thema mit Dir arbeiten. Eine Lösung, die er oder sie in der Sitzung entwickelt ist, sich mehr Pausen zu gönnen und diese konsequent in den Alltag zu integrieren.

Prima Idee, oder?

Aber uns stellt sich da die Frage wie gut Du selbst im Pausemachen bist??? Wie gut achtest Du auf Deine Energie und darauf, selbst wieder aufzuladen? Wie heißt es so schön: "Die Schuster tragen die schlechtesten Schuhe."

Sind wir Coaches also auch diejenigen, die selbst nicht gut für sich sorgen und sich wenig Pausen und Ruhe gönnen? Hmmm, eine Lösung könnten sogenannte Mikropausen sein.

Was das ist und wie Du diese in Deinen Coaching-Alltag integirerst, das erfährst Du in unserer allerneusten Podcastfolge.

Darum heißt es jetzt wieder: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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